Développer son intelligence émotionnelle pour plus de confiance en soi
- 4,5
- 1 jour / 7 h
- 12 pers. maxi
- Présentiel ou distanciel
Cette formation permet d’appréhender les principes phares de l’Intelligence Emotionnelle, de comprendre son mode de fonctionnement et d’expérimenter des outils pour initier son développement.
Ce que vous apprendrez
Comprendre les fondements de l’intelligence émotionnelle
Explorer le lien entre intelligence émotionnelle et confiance en soi
Initier une démarche de développement émotionnel par la régulation des émotions
Animer des temps d’échange structurés pour accompagner un collectif
Expérimenter des outils concrets à travers des activités comme “Ma météo intérieure” ou “Me, my self and I”
Participer à des mises en situation ludiques telles que la battle “Ma solution”
Réaliser un auto-diagnostic et accéder à une capsule d’inspiration avant la formation
Approfondir les acquis avec un push hebdomadaire post-formation pour contrer la courbe de l’oubli
Évaluer les acquis via une auto-évaluation et un QCM en fin de parcours
Bénéficier d’une pédagogie active mêlant théorie, classe inversée, jeux de rôle et études de cas
Déroulé de la formation
“Ma météo intérieure” / Me my self and I
Exposition photos “Les émotions”
Battle !
Comprendre la diversité de ressentis et d’expression #empathie
Ma solution
Présenter des solutions et les besoins qui se cachent derrière
Objectifs pédagogiques
À la suite de la formation, le participant sera capable de :
- Comprendre les fondements de l’Intelligence émotionnelle
- Comprendre le lien entre Intelligence émotionnelle et confiance en soi
- Initier une démarche de développement émotionnel à travers la régulation des émotions
- Animer un temps d’échange structuré pour accompagner un collectif
Public concerné
Toute personne ayant besoin de prendre du recul quant à sa propre gestion émotionnelle et d’accompagner un public en ce sens
Aucun pré-requis
Pourquoi choisir Mue. ?
Anticiper les enjeux de demain
Nous aidons vos équipes à décrypter les enjeux de demain pour mieux agir aujourd’hui.
Stimuler l’envie et l’action
Notre pédagogie active réveille la motivation et installe le confort dans l’inconfort.
Une méthode qui fait ses preuves
+450 alumnis accompagnés avec une approche unique, née de 6 ans d’expérimentations sur le terrain.
Votre formateur
Céline Munsch
Céline est la fondatrice de Mue. et de Mue. Formation, agence et organisme de formation dédiés aux enjeux et aux compétences de demain. De l’innovation à la facilitation en passant par les neurosciences, Céline a transmis ses méthodes et compétences à près de 500 personnes. Sa mission : vous accompagner à façonner le futur.
Autres formations à découvrir
- 3 jours / 21 h
- Préparer le futur
- Mettre en place une veille sur les tendances et signaux affectant la société
- Produire des scénarios du futur à partir de signaux faibles et tendances émergentes
- Transformer ces scénarios en fictions prospectives ou prototypes inspirants
- 1 jour / 7 h
- Se réinventer
- Comprendre et s’approprier les bonnes pratiques d’un pitch impactant
- Structurer son pitch pour capter et convaincre son auditoire
- Mobiliser les techniques para-verbales et non-verbales pour renforcer son message
- 2 jours / 14 h
- Se réinventer
- Améliorer la confiance en soi et la gestion du stress avant de prendre la parole
- Connaître son auditoire et adapter son discours en conséquence
- Structurer et organiser un discours impactant
Financement de votre formation possible
Mue. Formation est certifié Qualiopi au titre de la catégorie action de formation.
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Prix par participant :
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